AUTOEVALUACIÓN EMOCIONES NEGATIVAS

Buenos días queridas alumnas.

Hoy os traigo algo muy interesante para identificar nuestras emociones; vamos a llevar a cabo una autoevaluación del estrés, la ansiedad, los trastornos de la ansiedad y la tristeza.

A continuación, os dejo los enlaces para poder acceder a las mismas:

Estrés:https://bemocion.sanidad.gob.es/comoEstoy/autoevaluacionEstres/home.htm
Ansiedad:https://bemocion.sanidad.gob.es/comoEstoy/autoevaluacionAnsiedad/home.htm
Trastornos de la ansiedad:https://bemocion.sanidad.gob.es/comoEstoy/autoevaluacionTrastornos/home.htm
Tristeza:https://bemocion.sanidad.gob.es/comoEstoy/autoevaluacionTristeza/home.htm

A continuación, os pido que reflexionéis sobre los resultados obtenidos y empecéis a pensar en un plan de trabajo para mejorar vuestro estado de salud.

Espero que os guste la sesión de hoy.

Un cordial saludo y ánimo.