SESIÓN 30/03/2020

¡Buenas tardes! ¡ Comenzamos una nueva semana! Espero que todos os encontréis bien.

En la sesión de hoy, vamos a seguir trabajando la alimentación como hábito de vida saludable y profundizaremos un poco más para tener un conocimiento más específico. Para ello os remito a la siguiente página del Ministerio de Salud:

http://www.estilosdevidasaludable.mscbs.gob.es/alimentacionSaludable/queSabemos/informacionAlimentos/home.htm

Pinchamos sobre MACRONUTRIENTES y veremos qué son los hidratos de carbono, las proteínas y las grasas. Al finalizar la lectura, os propongo que realicéis la actividad que se especifica, en la que se os pide que clasifiquéis los alimentos en función de su composición.

A continuación, nos vamos a MICRONUTRIENTES, y aquí veremos las vitaminas; que se diferencian en hidrosolubles y liposolubles. También, veremos los minerales.

Una vez trabajada toda la información, la tareas que os pido es que, durante un día anotéis los alimentos que consumís y los clasifiquéis en hidratos de carbono, proteínas y grasas.

Espero que os guste la actividad; el objetivo es que tengáis consciencia del tipo de alimentación que lleváis a cabo, con el fin de mejorar nuestros hábitos alimenticios.

Un saludo y ánimo.

MªCarmen.