¡HOY TOCA GIMNASIA EN CASA!

Buenas tardes queridas alumnas. Os dejo un enlace que os llevará a visualizar un vídeo en el vamos a seguir una clase de gimnasia vital usando las sillas de casa.

¡Espero que os guste y os anime!
Un saludo.

Comentarios

Publicar un comentario

Entradas populares de este blog

PASOS PARA RELAJARSE

Buenas tardes, espero que todas os encontréis perfectamente. A continuación, os dejo unos pasos muy sencillos para que pongáis en práctica una óptima relajación, en el momento del día que más os guste. → Paso 1: Aprenda a respirar. Es fundamental para iniciar una relajación con resultados rápidos y efectivos. Hemos dedicado un amplio espacio a enseñar a respirar, es indispensable antes de seguir los ejercicios de relajación. → Paso 2: Prepare un sitio cómodo y tranquilo: sin interrupciones ni ruidos. Puede tenderse en una cama boca arriba, o en una manta en el suelo. Concéntrese unos minutos en su respiración. Déjese llevar por ella. No fuerce nada. Lenta, profunda y silenciosa. Piense solo en su respiración en cinco minutos. Primero concéntrese en hacer una espiración lenta y profunda. Deje entrar el aire en sus pulmones lentamente mientras inspira… Ensaye una respiración completa. Céntrese primero en la respiración abdominal, sienta como el diafragma desciende su...
Leer más

HVS 27 marzo

Buenas tardes. Os dejo unas actividades que están relacionadas con la lectura de la sesión anterior: 25 claves para aprovechar el confinamiento. Buen fin de semana. Un saludo. DESCARGAR ARCHIVO
Leer más

LECTURA COVID-19

Imagen
MIÉRCOLES 18/03/2020 Buenas tardes queridas alumnas. Desde nuestro Plan "Hábitos de Vida Saludable" creemos necesario trabajar el COVID-19. Lo primero que os propongo es una lectura para que comprendáis a qué nos estamos enfrentando. Espero que la lectura pueda aclarar alguna de vuestras dudas, ya que se recoge una batería de preguntas/respuestas de interés para los ciudadanos/as. Os dejo el enlace; únicamente tenéis que pinchar sobre el enlace y os llevará a la página web donde se ubica la noticia. https://www.who.int/es/emergencies/diseases/novel-coronavirus-2019/advice-for-public/q-a-coronaviruses Fuente de la imagen ABC Sevilla Para animarnos y concienciar a todo el mundo de la importancia de quedarse en casa, se están coloreando arco iris con el mensaje "Quédate en casa". Dejo el enlace para que podáis descargaros un modelo, imprimirlo, colorearlo y ponerlo en algún sitio visible en vuestros domicilios; como por ejemplo: el balcón. ...
Leer más